O colágeno é uma proteína que dá estrutura,
firmeza e elasticidade à pele.
Essa proteína é produzida naturalmente pelo corpo e também pode ser encontrada em
alimentos como carne, gelatina, suplementos alimentares em cápsulas ou pó e também em cremes
hidratantes. A suplementação com colágeno é recomendada a partir dos 30 anos. Os suplementos de
colágeno devem ser usados quando a concentração desta proteína diminui no corpo, causando
sintomas como: Diminuição da espessura dos fios de cabelo; Aumento da flacidez e perda de
elasticidade da pele; Surgimento de rugas e linhas de expressão; Aparecimento de estrias; Pele fina e
desidratada; Diminuição da densidade dos ossos como nos casos de osteopenia e osteoporose, por
exemplo; Enfraquecimento das articulações, dos ligamentos e das unhas.
A quantidade recomendada de ingestão de colágeno
é de 5g (equivalente a uma colher de chá) a 10g (equivalente a uma colher de
sobremesa) por dia, e pode ser consumida juntamente com a refeição, em qualquer horário do dia.
Pode ser diluído em água, leite, sucos, sopas ou vitaminas. Adoçado ou não, de acordo com sua
preferência pois não contem açúcar.
Embalagem com 70g